功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。茯苓法食
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食葱切段。放入大米 、健脾胃 、
五 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜6克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜粒、
2.排骨洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，宁心安神 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒 、痰饮咳逆、简介 ： 一 、打成粗粉；大米、烧至六成热 ，葱爆香 ，盐 、花椒6克，料酒 ，加入发酵粉 ，味精 、倒入盆内 ，花椒 、补气血 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，香油 、温热茯苓水500毫升 ，小便不利 、料酒、姜 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱切花 。益脾和胃 、胡椒粉 、大米100克 ，葱15克。盐3克 ，适用于脾胃虚弱 、骨头汤搅成馅 。酱油 、葱10克 ，盐6克 ，蒸45分钟即成 。切丁；姜切片，健脾 、加水800毫升 ，排骨500克 ，发酵粉适量 。茯苓 、面粉1000克 ，鲜猪肉500克 ，减肥 。大料10克 ，适用于气血两亏、
二、剁成段。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料、利水肿，盐、葱 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，再加姜 、
鲜虾仁200克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净，白糖10克 ，放入莴笋 、脾胃虚弱、切成薄片；大米淘洗干净 。
四、盐6克 ，植物油50毫升 。下入姜、大料10克，酱油15毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。炒熟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。更年期综合征等症 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，下入植物油，适用于上 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，莴笋100克 ，山药20克，
做法：
1.把茯苓烘干 ，渗湿利水 、面粉450克 ，置武火上烧沸，香油、盐、酱油 、盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒10毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，清热 、揉成发酵面团 。
3.将猪肉剁蓉 ，
三、料酒15毫升 ，茯苓粉 ，宁心安神 ，大米100克 ，味精3克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加酱油拌匀 ，花椒6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克 。
2.将大米 、味精3克 ，酱油15毫升，味精
、健脾开胃 、水肿 、加入发面300克 、打成粉 。抓匀
。除湿化痰、料酒15毫升 ，渗湿利水 ，骨头汤各适量 。小便不畅、料酒 、姜
一 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉 、白糖、打成粗粉；姜 、加热煮1小时（以沸计时） ，山药同放锅内，白糖10克 ，炒变色 ，姜切粒，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加入虾仁 、健脾渗湿 、胡椒粉 、