3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，它有补益气血、粳米200克 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人 。将生姜洗净切碎，粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，盐等调味品适量 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，姜 、先用武火煮开 ，与粳米同煮 。枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒 、