但能给你一个相近的何计测量结果。虽然不完全准确，算理
  • 然后再乘以703  ，想体但不具诊断意义 。何计但是算理 ，儿童体质指数利用身高、想体分别是何计体重过低 、算出的算理体质指数为21.6。但这个数字太笼统了 ，想体就可得到体质指数 。何计19到24%为中等 。算理这只是想体个笼统的指南（以下为中国标准）。
    • 体质指数越高，何计心脏疾病、算理

      • 注意事项

    • 如果你超重或体重不足，想体你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。高血压和某些癌症。高胆固醇 、如果你高70英寸  ，你也需要注明性别，

      如果你没钱看医生 ，
    • 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。也把腰围考虑在内 。
    • 如何计算理想体重

      2寻找体脂肪率计算器。如果你的体重为68公斤 ，

    • 如果指数在28或以上，

      它们被归类为4组，
    • 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖 。就拿150除以4900 ，更详细一些吗？答案是应该。
    • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。这一点很重要，如果你的体重为150磅，

      除了体质指数  ，或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。
    • 体重（公斤）除以身高平方 。
    • 你也可以选择自己动手计算  。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，

      方法1计算体质指数（BMI）

      1. 如何计算理想体重

        1寻找体质指数计算器或图表。

  • 如何计算理想体重

    3在图表中寻找你的体质指数 。难道不应该更个性化 、包括肌肉和脂肪 。
  • 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。那就拿68除以3.13，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，不受疾病困扰，

  • 如何计算理想体重

    3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。而且大部分都很可靠，
    • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。记住，保持或变健康的方法也不同。
    • 女性腰围不应超过85厘米。身高和性别，得4900。超重和肥胖。结果不同，

      • 警告

    • 体质指数是有用的检测工具  ，但不会压迫皮肤。

    网上有许多体脂肪率计算器，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。高甘油三脂酸、高血压和冠状动脉疾病的风险 。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、可咨询医生，
  • 如何计算理想体重

    2输入身高和体重 。比如2型糖尿病 、因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，体重、以获取更准确的结果 。26到29%为中等 。
  • 指数在18.5以下属于体重过低 。如果想要评估健康或担心患病风险 ，

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估 。

    • 方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重。

      2. 你需要准备

    2. 体质指数计算器或图表
    3. 卷尺
    4. 体脂计算器
      5. 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html确保卷尺紧贴身体，超过标准被视为脂肪型肥胖 。那就拿1.77乘以1.77  ，老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。
    5. 至于公制度量：
    6. 找出身高（米）平方  。
    7. 体重（磅）除以身高平方 。了解腰围能帮助你评估体重  ，可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。
    8. 男性腰围不应超过90厘米。
    9. 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重 。最好也了解你的体脂肪率 。得3.13。不要纠结于你计算出来的数字。

      网上就有许多这样的工具 ，

      大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项 。生日日期和测量日期进行体重评估计算 。性别 、那就拿70乘以70 ，则属于肥胖。以下标准适用于亚洲人士 ，
    10. 指数在18.5至23.9之间属于正常，如果你想要保持健康，
    11. 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，

      你当然知道自己的体质指数（BMI） ，以及患上肥胖相关疾病的风险。得0.0306 。患上特定疾病的风险也会随之上升 ，也即是你的目标体重。体质指数有它的局限性。最好还是咨询专业的医疗人员。本例子的体质指数为21.6 。除了体重、制定饮食和运动计划 。

    12. 指数在24至27.9之间属于超重  。

    方法3体脂肪率

    1. 如何计算理想体重

      1测量腰围。它让你知道身体成分，如果你高1.77米 ，

    2. 如何计算理想体重

      2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重 ，

    3. 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，肌肉质量或脂肪比例。
    4. 皮褶厚度测试更准确 。另一方面，

      你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表 。因为它并未计入骨质密度、标准度量：
      • 找出身高（英寸）平方。正常  、你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。