国庆长假过后 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，但没办法一次还清 ，欠何还主任医师尹红蕾说 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，偶尔周末补一补有用 ，睡眠债记忆力、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，虽然能透支 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，
但需要靠睡眠恢复的注意力
、并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，但利息高
，出游 、但若测一测认知功能
，欠久了早晚要还更多 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平
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