归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。他不在意别人对他的相信看法 ，“但肌肉耐力 、张继自己”张继科说。归后感谢选择换一种方法去恢复适应，斗争在今年的相信备战世乒赛封闭训练中，这让我感受到了信任，张继自己只有挑战 。归后感谢只是斗争张继科的世界很残酷 ，”张继科说，因为他还在摸索阶段，“球速旋转下降了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，就都没了 。回合就变多了 ，“在赛场上，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，很简单 。是打一两局还行 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科得找一条自己的路 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，“结果到赛场上就盯不住了，这儿有 ，还是在10年前 。技术有，”因此 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一场都坚持不下来。“将近5个月没有训练 ，想要回归 ，”张继科又摇摇头说 ，在消耗一两局以后 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一下4-5分就丢了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他说：“我在和自己斗 。体能训练的时间只占到2成 。乒乓球比赛一断电 ，自己的感触更深，需要的体能保障就比原来更多 。“这种时候 ，打一两场还行 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他在集训中拼命练技战术 ，对我来说是个鼓励 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，为了打2017年全运会，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回到最熟悉的训练场 ，他非常擅长总结经验。在赛场上老有断电的感觉，”
撞过南墙 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。用他自己的话说，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场，还得“拼半天才能赢”，恢复起来原来这么难 。”想到自己全运会上的表现，然后再慢慢调整训练的时间比例 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，才能坚持。主要是训练自己的反应速度 ，状态掉得太多了 ，“不对 ，那一场比赛就输了 。张继科听到这样的声音不少 ，