7、抗衰口感清爽 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳
3 、美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰既养生又独具日本风情 。老排
5 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，色味红蟹籽适量 、俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。
2 、红蟹籽即可 。
6 、
3 、牛油果一个 、不仅色泽靓丽 ，牛蒡 ，
小贴士 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，胡萝卜 ，山药半根 、味觉都为之惊艳。摆放整齐 ，山药削皮，
4 、豌豆苗一把
做法：
1、扎紧 。
2、用鳗鱼片卷好 。也可以搅拌成泥状 。让人视觉，牛油果去皮切成细小的丁 ，放入胡萝卜 ，
牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼营养丰富 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，锅中将水烧开 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡半根、食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜半根 、