2 、分钟饭芝麻 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐 、做法葱切葱花
3 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ， ！分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人米饭（剩饭是午餐 ，拌饭吃各种好吃
做法天冷 。菜拌做法
一、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，豆芽菜炒熟
3、准备
1 、一锅清水 ，米饭加热过 ， ！ ！哈哈 ，芝麻油一定要放的！ 。想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3 、
9、终于是我喜欢的12分熟！撒点黑胡椒 。嗜肉族， 。葱 、煎蛋
8 、捞出豆芽 ，放少许盐，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。用家里有的蔬菜就好 ， ！
2 、放菠菜
4、鸡蛋 、
3 、拌饭酱有就放，
10、我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！这样就很快了）
二、芝麻油 、捞出菠菜 ， 。菠菜 、胡萝卜 、豆芽菜 、
4 、泡菜切块
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝
5 、莫有办法 ！ ！一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，先想看着好看点 ，煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！。香肠切块 ，
APPLE提醒~~~
1、辣泡菜 、 ！ ！ ！
5、
11、放适量芝麻油
4 、煎了个半生不熟的 ，舀两大勺子泡菜汁
6、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱 、。啃吧！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ，放保鲜袋放冰箱 ，撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，都捞出沥水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，