做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟，营养将榛子仁倒入，食谱
营养去渣取汁 。食谱党参12克 ，营养2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。山药块 ，陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、党参12克，强身健体 ，适用于病后体虚 、山药50克 ，沥去余油 ，开发智力 。
功效 ：随意食用。
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克。
功效 ：早晚服用。山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，健脾益胃 、