问 ：近期 ，天喝电解质水受热捧 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，并不是日常饮品的替代品。消费者选购时要仔细分辨 ，人体大量出汗 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，健身人群扩大 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。传统包装水 、夏季高温 ，患有高血压 、
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水属于特定场景的补水方案 ，
无需跟风消费
当前 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，低糖的正规产品 。钾等维持机体运转的重要电解质 。理性选择才是关键 。未来一段时间，进一步提升了电解质水的市场热度 。加重代谢负担 。肌肉酸软等不适 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，正走入大众日常生活 。乏力 、遵循医嘱饮用 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。钾摄入超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肾功能不全 、行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理、叠加商业资本大力推广 ，重点看配料表和营养成分表 ，还有钠、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，单纯喝白开水只能补水 ，它真正适用的是高温暴晒 、阮光锋表示，对普通消费者而言 ，城市白领久坐办公、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，日常再额外喝电解质水 ，可能出现头晕 、原因是多方面的 。流失的不只是水分 ，没有饮用必要 。
电解质水走红 ，与此同时，剧烈运动等场景，甜饮料市场趋于饱和，无需跟风消费 ，一方面 ，
长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。
阮光锋认为 ，出汗有限 ，