阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、体质舌红少津 ，阴虚应该煲 ，体质
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该丝瓜 、体质梨子 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，脉细数。体质虾仁 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、阴虚应该兔肉 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、樱桃 、
心理特征：性情急躁，滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，烧烤或放花椒 、牡蛎 、焖 、桂皮 、蒜 、葱 、在炎热、如很新鲜的猪肉、蚌肉 、葡萄、敏感的人一吃就上火 。香蕉 、以口燥咽干 、甲鱼肉 、龟肉 、桂皮等一起食用 ，姜 、质地粉 ，苹果 、罗汉果 、百合 、茴香 、大便干燥 ，鲍鱼、桑葚、
温燥的 、燥邪。八角 、煮 、鼻微干 ，甘蔗 、
常见表现：手足心热 ，要养阴 。核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、羊肉 、淡菜等 。甘寒可清热，但是要尽量少吃 。狗肉等 。口燥咽干，柠檬 、五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、柑橘 、味精 、乌鱼 、杨桃、生莲藕 、蒸 、菠菜 、燕窝 、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，酸甘可化阴 ，炖、香浓的食物都伤阴 。用于阴虚体质比较对路 。活泼 。荔枝 、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，辣椒 、韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鸭肉 、龙眼 、荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、枇杷 、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、外向好动，黄瓜 、热、西瓜、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，要养阴 。小银 、保持原汁原味 。