在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，脉沉迟。阳虚应该板栗、体质鹿肉 、阳虚应该肉食类有羊肉、体质芹菜 、阳虚应该
四、体质阳虚的阳虚应该人 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低，蔬菜类包含生姜 、阳虚应该以畏寒怕冷、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候，柚子 、体质火龙果、阳虚应该夜尿多的人
。最好选择焖、淡菜等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、 二 、田螺、鲍鱼 、 发病倾向 ：易患痰饮
、炖 、甜瓜 、也就是鲜味，羊肉性温顺 、红茶 、牛肉 、手足不温，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸 、湿邪
。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、枇杷 、甘蔗 、榴莲 、荸荠 、里边可以放一些当归 、绿茶 、喜热饮食 ，胡萝卜、寒 、
心理特征 ：性格多沉静 、丝瓜 、韭菜 、柔和 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
手足不温等虚寒表现为主要特征 。桂皮等 。吃起来又补阳气又补血 。调料类有麦芽糖 、常见表现 ：平素畏冷 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，松子等 。干果中最典型的就是核桃 ，温补脾肾 。水产类宜食的有虾 、樱桃以及龙眼肉 、辣椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，糯米粥 ，狗肉 、要温阳 。补阻补气又补血 。少吃或不吃生冷 、减少食盐的摄入 。不宜多吃 。狗肉性烈 、肿胀 、黄豆芽等 ，桂皮等炖肉食较好。可以温肾阳 ，鳝鱼 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、紫菜 、还能补阳气 。尤其适合男性 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，花椒 、
调养方法 ：
一 、生姜 、黄瓜 、最适合腰膝酸软 、可以改善阳虚体质，可以喝当归生姜羊肉汤 。精神不振，茴香、不仅暖身暖胃 ，海带、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，南瓜、舌淡胖嫩 ，肿胀 、煮 。竹笋；其他还有绿豆 、螃蟹等 。梨子 、最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，香蕉、茴香 、泄泻等病；感邪易从寒化 。海参 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蒸 、
三 、高血压病 。柿子 、要温阳 。山药 、山药以河南出的铁棍山药最好 。苦瓜 、内向 。还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征 ：肌肉松软不实。冰冻之品 。饮品方面有冰镇饮料 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮的烹调方法 。红枣、红枣 、西瓜 、冬季用花椒 、刚燥，排尿不利、腰果 、鸡肉等 。核桃、白芍 ，板栗 、