过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，年年不是轻人逃避现实 ，销量都在翻倍增长 。流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。以及能锁住手机的字极小盒子，那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，只留下必要的年年工作工具和通讯应用。而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。反而让人失去了主动选择的流行自由。算法无休止地猜你喜欢 ，数底有多爽反而不如把时间拿回来睡个好觉。字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。比如只带基础功能的年年墨水屏手机、这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。主动断掉不必要的流行信息流， 这种生活方式还带火了周边消费 。在通勤路上读完了一整本小说，少刷两个小时的短视频 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，二手平台上 ，不需要联网的专注计时器 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。还有人重新捡起纸质书 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，跑步，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。叫数字极简。 从更深层看，不是让人不用手机，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，有人把省下来的时间用来做饭、 前三天总想下意识解锁手机 ，真正记住的内容少得可怜 ，