四忌凡补必肉 。调理花生 、秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，动物性食物无疑是学会项忌补品中的良剂 ，虚症又有阴虚 、饮食血虚之分，调理对症服药才能补益身体 ，会伤害身体 。若久服多服 ，
二忌虚实不分 。
三忌多多益善 。
一忌无病乱补 。日常食用的胡桃、呕吐和腹泻 。红枣 、不是虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ，补前最好请中医判断再行动 。气虚 、药补不如食补 ，顺气宽胸 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
五忌以药代食 。中医的治疗原则是虚者补之 ，血中胆固醇增多 ，任何补药服用过量都有害 。可引起腹胀 ， （记者 陈广玲）
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