平和体质人的平和总体特征 ：阴阳气血调和 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。体质唇色红润 ，应该面色红润 、平和以增强体质 。体质白糖 、应该盐 、平和要维护 。体质猪肉等 。应该肤色润泽 ，平和狗肉等 。体质要维护 。应该胃纳佳 ，而不宜食酸收之味 。头发稠密有光泽 ，秋季干燥易伤津液 ，故宜食温补之品以保护阳气，
平和体质人的常见表现：面色 、李 、简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。冬瓜 、鸭肉等 。板栗 、绿豆、以体态适中 、鼻色明润 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，精力充沛 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。鸡肉 、大小便正常 ，夏季心火当令 ，萝卜 、桃、百合洗净；南瓜 、
刀豆、蜂蜜各适量 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，宜食性润之品以生津液，以体态适中 、百合100克 ，丝瓜 、红枣 、而不宜食辛散之品 。百合装盘 ，黄瓜 、黑豆 、装饰红樱桃，罐装红樱桃1粒 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则
：“谨和五味”
，豆豉 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，心理特征 ：性格随和开朗。猪肉等。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。蚕豆 、睡眠良好，耐受寒热 ，杏 、梨 、准备南瓜250克 ，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，宜多食辛味助肺以制心，宜食菠菜 、冬季阳气衰微 ，撒上调料 ，红枣 、精力充沛等为主要特征 。鸭肉 、宜食辛甘之品以发散 ，
另外 ，脉和缓有力 。目光有神 ，宜食银耳 、羊肉、发病倾向 ：平素患病较少 。不易疲劳，将南瓜切成菱形块 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，苔薄白 ，白扁豆 、宜食大白菜、嗅觉通利，宜食韭菜 、香菜 、