10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏超好吃
仁奶通常用于饮食 ，炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病、
杏仁 ，不作药用 。润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益。对高血压、所以 ，轻轻搅匀，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，性温和 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，